Ontem eu e o maridão fomos fazer 30 km de bicicleta. Foram 2 horas de puro prazer. Andamos a uma velocidade média de 17km/h. Foi fantástico.
Hoje doí-me o rabo, pois é, a zona lombar e ligeiramente as pernas. As corridas estão a começar a fazer efeito, e o corpo já não reage mal ao exercício.
Hoje vai ser dia de descanso e amanhã volto às corridas!!!
Beijinhos,
Sweet
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Muito bom.
ResponderEliminarÉ tão bom fazer exercício assim :) Então se levarem crianças acompanhar ainda melhor. Doi-te o rabo? É um bom sinal, sinal que trabalhaste. Já sabes "No pain, no gain" ahah :)
ResponderEliminarUm beijinho